Jag försöker få i mig mycket protein innan jag ska sova. Idag fick jag i mig en Bcaa drink och 1 burk lätt kesella med 5dl standard mjölk samt fun light wild berries så att det smakar lite bättre. Det är viktigt att få i sig näring innan man ska sova för det är då musklerna återhämtar sig som mest!
Godnatt! :)

Hej! Jag är en kille som tränar hårt och äter mycket, så i denna bloggen kommer jag lägga upp bilder på min träning och mina måltider.
På bilden ser ni min idol, Kai Greene!